Running

Description

Objectif : 1 heure de course pour débuter au running, et passer du « j’ai encore loupé le bus » à « hier, j’ai encore couru une heure », ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.

  • DIMENSIONS : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm
  • NB. DE PAGES : 64 pages
  • EDITEUR : MARABOUT
  • ANCIEN PRIX : 5,90 €
  • EAN : 9782501126748
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