Indice glycémique - Objectif minceur

Description

Enfin des recettes à indice glycémique bas adaptées aux habitudes culinaires françaises ! Les auteurs, spécialistes en bio-nutrition, nous expliquent clairement les principes de ce régime minceur venu des Etats-Unis : tous les glucides ne se valent pas, ce sont les aliments à indice glycémique (IG) bas qu’il faut privilégier. Et pour apprendre à contrôler son indice glycémique, des recettes simples qui s’adaptent vraiment à nos besoins : petits-déjeuners, sandwichs, assiettes composées, soupes-repas, goûters d’enfants, gâteaux pour recevoir….
Plateau apéritif, Parmentier de patate douce, Lasagnes au chèvre, Moelleux au chocolat… toutes ces recettes ont un IG bas : autrement dit, elles rassasient sans faire grossir.

  • DIMENSIONS : 16,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm
  • NB. DE PAGES : 66 pages
  • EDITEUR : LA PLAGE
  • ANCIEN PRIX : 9,95 €
  • EAN : 9782842211646
Indice glycémique – Objectif minceur
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